OxyZen Indsats — Brugsanvisning

Hvad gør den?

Indsatsen kontrollerer, hvor meget luft der strømmer ind, når du trækker vejret igennem halskæden. Mere modstand = langsommere, mere bevidst vejrtrækning. De fine sidehuller bestemmer modstandsniveauet — og dermed effekten.

Din indsats er én af tre

‍‍🚭

RYGESTOP

Indgraveret: R

Høj modstand · erstatter cigaretritualet

2 × ø1.0 mm
‍‍🧠

FOCUS

Indgraveret: F

Moderat modstand · angst & koncentration

4 × ø1.5 mm
‍‍🌿

ZEN

Indgraveret: Z

Lav modstand · meditation & dyb hvile

6 × ø1.5 mm

* O₂ ved tilsluttet iltforsyning (1 L/min). Uden ilt fungerer indsatsen som almindelig åndedrætsmodstand. Normal luft = 21% O₂.

Montering

1
Tag kæden af halskæden. Træd kæden igennem hullet øverst på indsatsen, så indsatsen sidder på røret.
2
Sæt kæden på igen. Indsatsen hænger nu naturligt foran på halskæden.
3
Kontrollér hullerne. Sidehullerne skal vende frit ud — ikke dækkes af tøj eller hænder under brug.
4
Bær som normalt. Tag indsatsens top let til munden og indånd — udånd uden om den.

Vejrtrækningsteknik — find din model

‍‍‍🚭 RYGESTOP — Slow Draw

Træk langsomt ind i 3–5 sek. · Udånd frit.

Bruges ved nikotintrang. Den høje modstand tvinger en bevidst, rolig indånding — nøjagtigt som cigarettrækket, men med rent åndedræt.

‍‍‍🧠 FOCUS — Box Breathing

4 sek. ind · 4 sek. hold · 4 sek. ud · 4 sek. pause.

Gentag 4–6 gange. Brug ved stress, angst eller inden noget du skal præstere.

‍‍‍🌿 ZEN — Dyb vejrtrækning

5–7 sek. ind (lad maven gå ud) · 5–7 sek. ud.

Lad skuldrene sænke sig. Brug under meditation, yoga eller inden søvn.

Vedligehold: Skyl indsatsen i lunkent vand ugentligt og lufttør. Indsatsen er et wellness-tilbehør og erstatter ikke medicinsk behandling.